Kuroyagi飼育日誌

学んだことの備忘録

ランニング

つい最近、散歩がてら20キロくらい家の近くを走り回ったら面白いものを色々と発見できたので、さらにいろんなところに自分の足で行きたいなと思いました。 その時、ランニングシューズなど持っていなかったので適当に運動向きな形をしているパトリックのスニ…

玄米実験

前から少し気になっていた玄米。 しばらく日常の食に組み込んでみて影響を見てみようかと思います。効果としては食物繊維豊富で炭水化物を体に供給するペースが緩やかで白米に対して効率が変わる。ビタミンにより体を整えるといったあたりを期待しています。…

自身の表現

SNSを見ていて、そんな発言して欲しくなかったなどと言われるような発言をしているアカウントをよく見かけます。 そしてその発言をした本人は表現の自由だ、思ったことを言って何が悪い、言いたいこと言えないっておかしくないかという意見を言っています。 …

自然の美

近くの公園の孔雀。 自然からデザインを学ぶのも面白いですね。 ついでに、視点をずらした写真が好きです。 例えば金網で孔雀を綺麗に撮るのが難しいのですが、その邪魔な金網にフォーカスしてみるとか。 前ボケとしてわざと入れてみるとか。 そんな感じで、…

映画

未来の映画を想像してみます。 それは、見る人個人の記憶、価値観を元に自動生成される映画であり、いわば視聴者の脳に最適化された物語。 この考え方は音楽、絵画、インテリアなどにも応用出来ます。 これらを実現するためには、脳への直接アクセスが必要に…

涼しく心機一転

【29日目】 あいほん返ってきました。 バックアップからの復旧が楽で助かります。 Apple製品は製品のカッコ良さとかもありますが、このエコシステムとしての完成度の高さが魅力だと思います。

不思議な食べ物が好き

【28日目】 気づけば!本記事を除いて後2日更新したら30日チャレンジ達成です!淡々といきます。 今回は不思議な食べ物について。 その名もシーアスパラガス。 シーアスパラガス コストコに行ったら何気なく置いてありました。 シーとついているので海藻か何…

台風

【27日目】 台風凄かったですね。 一時は外に様子見に行くの断念するくらいの風したが、少ししたら一気に落ち着いたので特に問題ありませんでした。 明日は出かけられそうなので、どこに行こうかな。

iphoneさらば

【26日目】 昨日はいろいろとわたわたしていて更新できませんでした。 iphoneの方はとういうとApple careで修理扱いで発送しました。 異常が発見されて交換機になればよいのですが… ちなみにiphone11では一部のユーザーにおいてiOS13.2で通信出来なくなる不…

原因

【25日目】 不調のiPhoneですが、SIMを新品にしてもダメ、iOSをインストールし直してもダメ… ということで修理に出すことにしました。 最近、ポケットWiFiも紛失してしまって通信関係でいいことないです('ω') 何かいいことがある予兆ですね!笑

不便

【24日目】 アイホンが不調です。 突然アンテナマークが画像のように同じ高さでウェーブみたいになって一向に掴みません。 モバイルデータ通信のアップデートがエラーだと出てきます。 何回か再起動して一瞬つながりましたがその一回きりでその後も同じ症状…

ラズパイ

【23日目】 ラズパイでリレーを制御する準備。 これと自動灌漑装置と土壌湿度計を組み合わせて、パルダリウムの自動水やり機を作る予定です。 今日のトレーニング足をメインにしました。 スクワット40×8、60×8、70×3、50×5、40×5 レッグエクステンション両足…

パーマ

【22日目】 何事も挑戦。 ということで、人生初のパーマをかけてみました。 こんな感じでグルグルして頭をチンしたら ビフォーアフターでこんな感じです。 いい感じに出来て良かったです!

初ラウンド結果

【21日目】 ついにゴルフ初ラウンドを回った訳ですが… 酷い結果でした!笑 そのスコア152! 打ちっぱなし練習でいい感じかな〜と思っていたらこの有様! 環境の変化に対して安定して打つことが出来なかったです。これはもうある程度場慣れしなければなりませ…

初ラウンド

【20日目】 明日はゴルフの初ラウンド! 気楽な仲間と行くので、存分に練習してきたいと思います!

便利家電

【19日目】 アレクサに色々連携させてるわけですが、HUEの様に単体でWi-Fi接続機能があれば良いですが、そういった家電ばかりではありません。 AC100Vのスイッチオンオフで点灯させるタイプの家電を制御するには一工夫必要です。そんな時に便利なのがスマー…

発表資料

【18日目】 昨日と今日の頑張りにより、社内会議における発表は好評を得る結果となりました。異次元の分かりやすさだと言われました。これは他の人の資料が分かりにくいのもありますが、それでも少しは私の資料が分かりやすく作れていたのかなとも感じていま…

プライベート無しデー

【17日目】 明日大きな会議で発表するため資料作りでてんやわんや。 遅く帰り、明日は早く… 明日中身のある内容更新します。 それにしても夜はだいぶ涼しくなって来て快適です。もっと寒くなってほしい!

食欲の秋

【16日目】 知り合いから、大分土産を頂きました。 大分はカボスが有名なそうで、柑橘類好きとしては堪らないです。 と、最近技術的な記事を全然書いていないのが自分としてももどかしいですがひとまず更新!笑。 30日チャレンジ折り返しです。

バルクアップメニュー

【15日目】 備忘録でかなり走り書きです。あとでまとめ直そうかと。 上半身が弱い。広背筋とそれらを鍛える際の三角筋を重視する。 ◾️自重広背筋・僧帽筋 うつ伏せ、上半身上げて後ろに引く、手首上で僧帽筋、手首水平で広背筋10×2 ◾️ストレッチポール腹筋・…

ゴルフ準備

【14日目】 ゴルフグッズがほぼほぼ揃ってきました。 後で一式をアップします。ちなみにウェア系はルコックで統一しました。 ルコックの色使いとデザインの密度がなんとも言えず好きです。

今の筋トレの限界

【13日目】 どうやら今の負荷では筋肉の重量が62キロを超えないようです。 ということでトレーニング内容のテコ入れです。 日曜日にパーソナルトレーニング入れて、今日は一足先にその先生と体の変化につい話しました。やはり負荷が足りない事が原因のようで…

体重リスタート

【12日目】 ようやく体重が80キロを超える回数が増えてきました。 今年こそは85キロになります。 日々の積み重ねが大切。 簡単な物理。 消費カロリー3000kcalを日々超えればいいだけのこと!と言い聞かせてむしゃむしゃ食べ続けます!

パッティング

【11日目】 近々ホールデビューするゴルフ完全初心者です。 パターやったことなかったので、室内パッティング練習の出来るセットを1600円くらいで買ってマンションのジムで練習してみました。 これくらいだと楽なんだけどな…しかし、実際はもっと芝や傾斜な…

大きな筋肉を攻める

【10日目】 今日は足をメインに筋トレ。 ■フルスクワット0kg×5、20kg×10、60kg×5×2、40kg×5、20kg×5 ■レッグエクステンション丁寧に40kg×10×2、片足ずつで丁寧に20kg×10×2、最後の1回は5秒スクイーズ ■レッグプレス肩幅やや広めくらい丁寧に80kg×10×3 ■ワイ…

腹筋ローラー

【09日目】 ジムが祝日で短縮営業なの忘れてていけませんでした。残念。 ということで今日はマンションのジムで腹筋ローラーとディップスをやって軽めに終えましたとさ。

自家製デザート

【08日目】 超強力ミキサーことVITAMIXさんですが、その力強さから普通のミキサーでは難しい食べ物が作れます。 その1つはバナナジェラート! ナッツと冷凍バナナをミックスするだけの簡単なものですがとてつもなく美味しいです。少しレモンを加えると味に…

天ぷら

【07日目】 天ぷらって家でやる時に最初に揚げたものと最後に揚げたもので、美味しいタイミングをベストに持っていけないから大変です。 と言いつつ時々作りたくなる。しかも秋めいてきて、食材も色々とそそられるものばかり。 今日はとりあえず、舞茸、椎茸…

渋谷のクラブ

【06日目】 今日は恋愛経験皆無に近い同期が街コンで出会った女性とサシで飲みに行くということで、他の同期も誘いギリギリ近くまで一緒に行って、終わったあと合流して反省会だ!と言っていたら… 女の子が来なかったようです。笑 ということで、渋谷のラグ…