筋トレ

【03日目】

今日は背中を中心に筋トレしました。

まだまだ開い背中には程遠いですが、徐々に効き具合は確認出来てきているので今後に期待。

主な課題は僧帽筋と広背筋の上部です。懸垂とラットプルダウン、シュラッグでどうにかなるのか…

ある程度続けてみて経過観察です。