天ぷら

【07日目】

天ぷらって家でやる時に最初に揚げたものと最後に揚げたもので、美味しいタイミングをベストに持っていけないから大変です。

と言いつつ時々作りたくなる。しかも秋めいてきて、食材も色々とそそられるものばかり。

今日はとりあえず、舞茸、椎茸、サツマイモ、かぼちゃを揚げました。彩りが地味だったので、茹でモロヘイヤ用の一部を揚げてせめてもの差し色に。

そして、あまり食べたことの事のなかったワカサギを唐揚げにしてみました。下味の塩胡椒をして薄力粉をまぶしてあげただけですがとても美味しかったです。身はトロっととホクホクの混ざり合ったような。それでいて小骨は気にならず、癖もほとんど無いためパクパクいけました。

スマホから記事を書いているのですが、ワカサギ写真の向きが元ファイル回転編集しても変わらないです…なんだこれ。

渋谷のクラブ

【06日目】

今日は恋愛経験皆無に近い同期が街コンで出会った女性とサシで飲みに行くということで、他の同期も誘いギリギリ近くまで一緒に行って、終わったあと合流して反省会だ！と言っていたら…

女の子が来なかったようです。笑

ということで、渋谷のラグビー後の空いてきたHUBでレッドブルウォッカをみんなで煽っておりました。

そろそろ0時を跨ぐということで、帰るかどうするかとなったときに渋谷にきたからには行ったことのないクラブに行くか！と提案しました。

そして男4人で渋谷のATOMに向かい…

しかし、私は諸事情により帰ることに！焚きつけた張本人が帰り、残された3人はクラブの轟音の中に吸い込まれていきましたとさ。

後で感想を聞かなきゃ！

筋トレ

【05日目】

今日は先日背中のメニューを色々と試した結果、あまり追い込めませんでした。

ということで今日は背中をメインにトレーニング。

チンニング、シーテッドロウ、ベントオーバーロウ、腹筋ローラー、プランク

筋トレもよいですが、多分食トレが圧倒的に足りていないです。

体重の増減しない食事量のラインが直感的に分かるようになってきました。週0.5kg増のペースを目標に頑張りたいと思います。

半導体レーザー

【04日目】

過飽和吸収帯を持つ半導体レーザのスペクトル形状について調査中。

職場に分子研で助教やってた人が転職してきました。量子コンピュータあたりでレーザを使った研究をしていたこともあり知識が豊富で大変頼りになる一方、自分がまだまだレーザについて基礎知識が足りないと痛感。ちゃんと勉強しようと思いました。

筋トレ

【03日目】

今日は背中を中心に筋トレしました。

まだまだ開い背中には程遠いですが、徐々に効き具合は確認出来てきているので今後に期待。

主な課題は僧帽筋と広背筋の上部です。懸垂とラットプルダウン、シュラッグでどうにかなるのか…

ある程度続けてみて経過観察です。

掃除は楽しい

【02日目】

今日は床磨きをしました。メラミンスポンジ(いわゆる激落ち君)は素晴らしいですね！

ただあまり調子に乗っていると塗装とか剥げることがあるので要注意。

それと原因の根本除去ということで、裸足で歩きまわるのを減らしてちゃんといつもスリッパを履かねば…

下半期は部屋の整理整頓とモノ減らしをすすめつつ、細かいところの掃除を日々していくことを目標にしたいと思います。

お掃除の便利グッズとしては鏡磨き用のダイヤモンドヤスリみたいなのがとても便利です。簡単に鏡についたウロコがとれます。そもそもいつも鏡をこまめに掃除すればよいのですが、ついつい…これも目標に入れておこう。

ばななわにえん

【01日目】

お久しぶりです。ブログ全然更新してませんでした。また30日チャレンジで毎日更新を再開することにします。

ばななわにえん

ばななわにえん2

ばななわにえん3

とりあえず前に行った伊豆のバナナワニ園で撮影した写真です。彩度をかなり上げたので凄くビビットな写真になってます。バナナワニ園は植物園としてもとても面白いところです。ワニももちろん迫力満点で、まるで太古の恐竜を彷彿させる質感でとても興奮しました。