ずっと増量計画進行中ですが、80キロの壁があります。 なかなか80キロを越えたところで安定せずに、79、78とすぐに下降… 体重ログ 今2度目の80キロ越えトライ中です。 食事を見直しつつ、食事の絶対量を増やし、トレーニング強度を高めています。 トレーニン…