【15日目】 さて、ちゃんとか書かないと… ■今日やったこと 7h トレーニング 1h ドラゴンフラッグ 5回 インバーテッドロウ5回 ダンベルフライ 15×3回 ヨガ 15min 瞑想15min ビジネス勉強 3h PESTLE調査 語学学習 1h 英語 動画視聴 ロシア語 チャット 20min Yo…